Тепловой и солнечный удар

   Как известно, тепловой и солнечный удар не возникает неожиданно, всегда на то есть причины.
   Тепловой удар- возникает из-за сильного перегрева организма, он может случиться как в жаркую погоду, так и в бане, сауне, жарком цехе и т.д.                    
   Солнечный удар – это разновидность теплового удара. Как правило за частую он случается летом, когда на улице жарко и душно.                    
   Правила, которые необходимо знать каждому:
- в жаркую и солнечную погоду, большую часть времени необходимо проводить в тени;
- одевать на себя легкую одежду;
- употреблять, как можно больше жидкости;
- не заниматься активной физической работой;
- не выходить на солнце без головного убора.
    Соблюдение этих простых правил поможет Вам избежать беды.